slender you methode:
De methode Slender You is een bijzonder trainingsprogramma dat wordt uitgeoefend op 6 met elektromotoren aangedreven banken (de zogenaamde Slender You banken). Zij activeren elk gedurende 10 minuten een apart gedeelte van uw lichaam nl. benen, dijen, heupen, buik, taille, borst, schouders en bovenarmen. De methode is van oorsprong ontwikkeld voor poliopatiënten.
De beweging van de banken verstevigt uw spieren, verwijdert vetafzettend afvalzuur, stimuleert de bloedsomloop, werkt vochtafdrijvend en vergroot de zuurstoftoevoer. Er worden geen overdadige spierbundels gekweekt en de kans op blessures is nihil.
In vergelijking met traditionele gymnastiek, waarbij u uw eigen kracht moet gebruiken om uw lichaam te verplaatsen en te heffen, wordt bij de Slender You methode uw gewicht gedragen door de banken, waardoor de diverse delen van uw lichaam voortdurend in beweging zijn. Deze voortdurende beweging wordt bij de traditionele gymnastiek beperkt door de zwaartekracht; daarom boekt u met deze methode meer en sneller resultaten met minder inspanning. De banken doen 80% van het werk en schakelen als het ware de zwaartekracht uit, met als gevolg dat U zich na een uurtje beweging op de banken fit en ontspannen voelt.
De oefeningen gebeuren liggend, zodat rug en gewrichten niet worden belast. Dit maakt dat de banken van Slender You geschikt zijn voor iedereen, jong en oud, met of zonder medische klachten.
Uit ervaring blijkt dat men zich beter kan ontspannen en zich fitter voelt. De totale behandeling duurt één uur, 10 minuten per bank.
De Slender You banken maken u slanker. Op de banken worden spierbewegingen uitgeoefend waarmee je centimeters kunt afnemen. De zuurstofwisseling van de huid wordt gestimuleerd waardoor de huid glad wordt en cellulitis vermindert. Een goede doorbloeding voorkomt spierpijn en activeert de afbraak van vetreserves.
Na een aantal behandelingen ziet u al dat overtollige centimeters verdwenen zijn. Ook op die plaatsen waar diëten en trainingen niet altijd helpen. Wanneer u nog sneller resultaat wilt bereiken kunt u ook oefeningen doen tijdens de bewegingstheraptie. Het is een manier van bewegen, die het bereiken van een gezond en geconditioneerd lichaam een stuk gemakkelijker maakt.
Wat doen de banken van Slender You op medisch gebied?
De Slender You methode is een bewegingstherapie die u kunt toepassen bij verschillende klachten van medische aard. Een behandeling op de Slender Yiu banken kan aandoeningen zoals reuma, artritis, artrose, spieraandoeningen, stijve nek en schouders, koude handen en voeten, vochtophopingen, rugklachten en fibromyalgie verlichten en soms zelfs wegnemen. Ook met cara, m.e, m.s en hartklachten kunt u gebruik maken van de banken. Bij al uw klachten waar gewone sportbeoefening niet bedreven kan of mag worden kunnen de Slender You banken uitkomst bieden. De oefeningen gebeuren liggend zodat uw rug en gewrichten niet worden belast, terwijl uw spieren steviger en soepeler worden. Eén uur op onze banken staat namelijk gelijk aan 7 uren grondgymnastiek. Onze professioneel opgeleide medewerkers staan met een goede begeleiding voor u klaar, met aangepaste oefeningen voor uw medische problemen.
Door nu te investeren in uw lichaam en gezondheid kunt u in de toekomst langer, gezonder en wellicht met minder last van uw klachten genieten van uw leven. Dat wilt u toch ook!!
In principe is de Slender You methode voor iedereen vanaf 16 jaar, zowel voor mannen als voor vrouwen.
De methode is vooral geschikt voor diegenen die:
om medische redenen niet kunnen of mogen sporten.
hun figuur plaatselijk willen corrigeren en verstevigen.
op een gezonde en snelle manier willen afslanken.
een dieet volgen en hun huid en spieren niet willen laten verslappen.
last van cellulitis (sinaasappelhuid) hebben.
geen tijd of zin hebben om in clubverband te sporten.
pas zijn bevallen van een baby.
een zittend of juist een staand beroep hebben.
gewoon een uurtje willen ontspannen in een rustige sfeer…
Maar zeker ook voor degenen die actief oefeningen willen doen. Bij elke bank zijn vele gevarieerde oefeningen, zodat u ook actief kunt sporten. Onze medewerkers staan voor u klaar om u een individueel en geschikt programma aan te bieden.
Hoe veel keer per week mag ik gebruik maken van de banken?
In het begin raden wij u twee behandelingen per week aan, zeker wanneer u de Slender You banken als afslankmethode wilt gebruiken. Na enige tijd is één keer per week voldoende als onderhoudsbehandeling. Komt u om medische redenen bij ons in de praktijk, bepaal dan in overleg met onze medewerker het aantal behandelingen.
Wij raden u aan gemakkelijk zittende sportkleding te dragen, zonder ritsen en/of knopen. Neem ook een paar sportsokken en een handdoek mee.